Archive | May, 2012

Cara Mengoptimalkan Dorongan Diri

30 May '12

Bahwa manusia memiliki daya luar biasa untu menjadi pemimpin bagi dirinya sendiri. Yang terjadi, seringkali kita merasa memiliki niatan kuat melaksanakan suatu hal, sudah berusaha memfokuskan diri, nyatanya terlewatkan begitu saja. Justru sering terjadi adalah mengulur waktu pengerjaan atau terlupakan dengan sendirinya. Untuk mengatasi, perlu adanya kekuatan diri yang lebih, atau sering disebut dorongan diri […]

9 Cara Meningkatkan Kualitas Hidup dengan Kesadaran Diri (Mindfulness)

16 May '12

                 Banyak orang merasa stress dengan cepatnya irama hidup, ekonomi yang terus berganti dan tidak menentu, atau khawatir dengan masa depannya. Melanie Greenberg, Ph.D, (seorang psikolog klinis di California, juga peneliti, penulis buku dan pembicara) dalam situs www.psychologytoday.com, menulis bahwa manusia akan lebih merasa bahagia dan sehat jika mereka tau bagaimana memperlambat ritme hidup dan […]